


Poutre d'escalade -
L'
Cet outil d'entraînement complet propose une diversité de préhensions (plats, arquées, bacs, mono-doigts, bi-doigts, tri-doigts) avec des inclinaisons et profondeurs variées, ciblant précisément les muscles sollicités en escalade : avant-bras, doigts, biceps et épaules. Ainsi, que vous soyez débutant ou grimpeur confirmé, l'
Compacte et facile à installer au-dessus de n'importe quelle porte, cette poutre d'escalade s'intègre parfaitement à votre quotidien, vous permettant de réaliser des séances d'entraînement régulières et efficaces. Enfin, le bois de hêtre du
Ainsi, l'



- Installable au-dessus de n'importe quelle porte
Composition :
- Bois de hêtre du Jura
Dimensions : 590 x 130 x 60 mm
| Type de prise | Description |
| 1 grosse poignée crochetante centrale | Pour commencer l’échauffement ou pour les grimpeurs qui veulent se concentrer sur des tractions classiques avec une prise confortable et large. Possibilité de passer un élastique dans la préhension, pour soulager vos tractions. |
| 2 prises inclinées en compression de 15 mm | Ces prises permettent de travailler des tractions spécifiques, notamment celles en compression, une technique essentielle souvent oubliée lors des entraînements. Parfait pour vos futurs mouvements complexes où la force de compression entrera en jeu. |
| 2 réglettes de 12 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm et 50 mm | Ces différentes réglettes permettent de varier les difficultés. Plus la réglette est fine, plus l’effort sur les doigts est intense, ce qui favorise le renforcement de la force de préhension. Ce panel de réglettes permet de progresser progressivement en fonction de votre niveau. |
| 2 bi doigts de 35 mm | Parfaits pour travailler des tractions bi doigts, cette prise est cruciale pour améliorer votre grip sur des voies spécifiques nécessitant cette technique. |
| 2 mono doigts de 40 mm | Ces prises mono doigts sont un excellent moyen de renforcer chaque doigt individuellement. En escalade, certaines voies exigent une maîtrise parfaite des mono doigts, et l’E-Board permet de s’y entraîner. |